无论是亲友聚会、家庭聚餐还是日常打电话，年轻人常常会被长辈们问起关于婚姻的问题。在催婚这件事上，长辈们总会不厌其烦地追问，年轻人们总是不堪其扰地回避，有时甚至会引发矛盾。

首都医科大学附属北京安定医院心理治疗师贺琼说，隐形的“社会时钟”普遍存在，按照长辈的期望，上学、毕业、工作、成家、生子，这些人生大事应该有条不紊地进行。但现在的年轻人普遍求学时间长，毕业后就到了适婚年龄，在竞争日益激烈的社会上找到合适的工作、站稳脚跟本就不易，此时再被不合时宜地催婚，年轻人很容易反感。除了外部因素，两代人难以探讨婚姻话题，还与日积月累的不正确沟通模式有关。

“事实上，长辈虽是催婚的‘发起人’，但他们本身也为这种无效沟通感到困扰。”贺琼表示，婚姻是人生大事，对每个人、每个家庭来说都意义重大。如何促进两代人彼此理解，建立起有效的沟通机制，她建议从以下几方面着手改善：

扭转主被动关系。目前关于婚姻话题的打开方式，一般都是长辈主动提，晚辈被动回答。这个过程中，长辈越主动，晚辈受到的压迫感就越大，久而久之，这种交流模式就会固定下来。事实上，年轻人才是婚姻事件的主体，如果不想被催婚的同时也不想影响亲子关系，年轻人应当有意识地打破这一局面。可以试着换位思考，认识到父母的观念受到他们自身成长环境的限制，以此为基础，尝试理解长辈的期望和意愿，毕竟，大多数父母的出发点绝对不是有意逼迫孩子做不想做的事。对父母表达自己的理解，同时表明自己目前对婚姻的深度思考，或者主动反馈自己的感情进展，能在一定程度上改变父母的观念，给他们带来确定感、安全感。

以更轻松的方式开启话题。年轻人往前进一步的同时，长辈需后退一步，给孩子留些空间。长辈应关心孩子在婚恋过程中遇到哪些困难，在孩子疲惫的时候让其依靠，而不是“拎着”“赶着”孩子往前走。任何话题只有对方愿意聊才能继续，如果孩子最近工作压力大，或刚遭遇一段失败的感情，长辈应当理解或共情，成为孩子的支持者，而非强行开启不愉快的话题。真的想要谈论时，先做一些铺垫，聊些轻松、拉近关系的话题，再在恰当的时机切入。聊的过程中也不要太过严肃，要像拉家常一样，放下得失心，多尊重孩子的意愿，能让沟通往正常化的方向发展。

善用非暴力沟通技巧。如果已经形成长辈说服、晚辈应付，双方都带有不满情绪的不良沟通模式，双方就应该改变策略，避免激化矛盾。以父母的角度举例，沟通话术可以是：“孩子你已经36岁，距离上次分手已经过去快3年（具体情境），现在仍然迟迟不开启下一段感情，也不接受相亲（对方的客观行为），妈妈心里真的很着急，担心你没能为自己创造机会认识适合的对象，一个人生活会孤单（自己的感受或需求）。”这样表达会让孩子更容易接受一些。如果讨论这一话题时已处于争吵边缘，双方一点就炸，那就都应主动“刹车”，停止讨论，各自先冷静一段时间。

许多父母催婚是对孩子将来“没着落”“不幸福”感到担忧。如果晚辈近期真的没有婚恋意愿，平时多向家里分享自己的愉快经历，多说一些朋友间的趣事，展示自己独立、充实的生活，也是增进彼此理解，让父母安心的办法之一。 （据《生命时报》 作者：钟财芬）