国内统一连续出版物号:CN45-0005





2024年08月16日

■ 厨房秘笈

榄角蒸翘嘴鱼

黎焕强 文并摄

榄角蒸翘嘴鱼是两广地区蒸鱼的一种地道做法。

用筷子架起鱼身,使蒸汽充分接触,快速蒸熟蒸透。

翘嘴鱼在两广地区俗称“拗颈鱼”,体型较大,具有较高的营养价值。两广地区蒸鱼有一道地道的做法,就是用榄角(油榄豉)来蒸鱼,出锅的鱼肉洁白,脂肪丰富,鲜嫩味美。

材料:2至3斤重的翘嘴鱼一条,榄角、油、糖、料酒、葱、姜、辣椒、蒸鱼酱油。

步骤1:把翘嘴鱼刮净鳞片,从腹部正中开刀,去除内脏、鱼鳃。翘嘴鱼的鱼鳞比较硬,宰杀时要剥除干净,避免影响口感。因为翘嘴鱼是肉食鱼类,其鱼鳃有齿,且比较锋利,处理时应当小心刺手。

步骤2:鱼身两侧各打几道花刀,用筷子架起鱼身,这样做法是使蒸汽充分接触鱼身各个部位,蒸熟蒸透。

步骤3:把榄角切碎,放油、糖爆香煮软,把榄角的和味调出来,平铺在鱼身上。再放入料酒、葱段、姜片,作用是去腥。

步骤4:锅里大火烧开水,鱼上锅蒸8至10分钟即可。判断鱼有没有熟,可以用个筷子轻轻插一下鱼身,轻松穿过就是熟了,或者看鱼眼睛突出、鱼头鱼肉裂开,也是判断方法之一。

步骤5:把切好的三丝(葱丝、姜丝、辣椒丝)平铺在蒸熟的鱼身上,有青有红,视觉效果就出来了。淋上蒸鱼酱油后,将油烧烫,淋到鱼身上,激发香气,这道榄豉蒸翘嘴就完成了。清蒸的方式,最大限度保留了翘嘴鱼特有的鲜嫩,让鱼肉口感细腻滑顺。

黎焕强 文并摄

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