人生易老，天难老。不知不觉，我们由血气方刚的少年步入须发斑白的老年。老年，是人生的分水岭。尽管以前我们有过辉煌的时候，但往事如烟，人生如梦，那些辉煌很快会随风而去，成为过眼云烟，不值得炫耀、沾沾自喜；我们经历过多少霜雪风雨，跨越了多少坎坷崎岖，观赏过多少花谢花开，看见过多少月缺月圆，品味过多少苦辣酸甜，体验过多少升降沉浮，然而大部分都已成为时过境迁、付诸东流的陈年往事，不必一直念念不忘，唯有眼前这云淡风轻、祥和宁静的人世天地，才是平凡真实，弥足珍贵。

人到老年，我们不再有少年的狂妄、青年的浪漫、中年的担当，却增添了对人生的感悟和理解。进入老年，自然不可能英姿飒爽，风流倜傥；腰板虽硬朗，步履却蹒跚；眼睛虽好，目光却迟滞；说话不再叮当响，形容词减少，逗号增多；执笔写字，记得左边，忘了右边；脑子不时会出现“停水停电”。要防止这些“老年病”，我只有多锻炼，做一些力所能及的家务，适当增加运动量，干一些买菜煮饭、接送孙儿孙女上下学等家务活，活出自我，活出自信，该想的就想，该做的就做，爱自己、爱他人，把黄昏的幸福紧握在自己手中。

到了老年，我们最好培养一种爱好，生活过得充实。我的爱好不是麻将、扑克、象棋，而是读书和写作。学习无止境，活到老，学到老。读书，读的是一种情趣，一种境界，一种情怀；而写作，大脑得到锻炼，思考，可以使人变得睿智，不容易痴呆。

人到老年，我们要学会给生命做减法，只有学会简单生活，清空内心的负累，才能洞见幸福的真谛。人生就像一件电子产品，就这么一块薄薄的芯片，下载的东西太多，被太多的东西绑架了，我们就会不堪重负，运行缓慢，自然是身累、心累。这个时候，我们就要卸载不必要的软件，清理支离的碎片，保持一颗平常心，存其真、守其善、尽其美。我们和社会接触越来越少，熟人朋友越来越少，感到越来越孤独和寂寞，要学会自己安慰自己，要学会在漫长孤寂的黑夜为自己点燃一盏希望之灯，要学会在孤独和寂寞中生活，真正体会到淡淡的生活很纯，淡淡的友情很真，淡淡的微笑很美，淡淡的孤独很镜，平平淡淡才是真，孤寂宁静心亦醉。