在一般情况下，人的潜意识里觉得付出就要有回报，觉得那是理所当然。但有时期望越高，失望也越大，随后负面情绪涌上心头，日子容易过得灰头土脸。

跟我学习写作的学员跟我倾诉，说觉得有点苦恼，每天工作之后回到家，要完成500字的抄写和几本书籍的阅读，完成之后什么也没记住。我告诉她，我的方法并不强调要背诵，而是希望学员看多了，习惯了，在潜移默化中汲取知识的养分。我自己也是这样学习的。

很多人做事，大都带有目的性，期待有个好结果。学习，想要取得好成绩；工作，想要升职加薪；锻炼，想拥有健康的身体。想要一个好结果，无可非议，但不必苛求，否则心态就会变糟。不要过于在乎结果，如果能做到这点，很多烦恼都会消失。

清晨去菜市，在小区操场总能看到一位跳舞的女士，四十多岁的年纪，穿着修身的舞蹈服，梳着漂亮的马尾，拿着一把黑绸的带蕾丝的扇子。她的舞姿轻盈，一转身，一回眸，一挥手，一抬腿，无不展露着古典美。有时轻灵一跃，有时一个回旋、收扇、挥扇，动作行云流水，犹如一只漂亮的鸟儿在翩翩起舞。走过的人都忍不住多看几眼。

她是我闺蜜的小姨，天生丽质。闺蜜说，小姨从小就跳舞，家里人对她期望可高了。小姨也想成为名扬天下的舞蹈家。但似乎期望越高，失望越大。在以特长生进入理想的学校后，各方面压力接连而来。学校的尖子生太多了，个个出类拔萃。小姨又是天生内向文静的，渐渐觉得离舞蹈家的梦想越来越远，有些心灰意冷。后来，有一次在练舞时受了伤，小姨办了休学。

伤好回学校后，小姨就没有再继续跳舞，毕业后就进了公司。之后结婚生子，日子过得波澜不惊。可小姨一直有着跳舞的渴望，也没有了当不了舞蹈家的遗憾，只是纯粹喜欢。于是，在家人的支持下，小姨再一次翩翩起舞。这回是单纯的喜欢，没有压力和负担。奇妙的是，小姨很快就跳得轻松而优美，并且越来越娴熟，成为小区一道亮丽的风景。

人生在世，不过数十年，不必苛求太多，活得坦荡悠然便是岁月静好。