回头看，2024年我晨跑的时间线已经从春天来到冬天。

冬至前后的早晨，早上六点半的天色很暗，奔跑在小区里，分不清是黑夜还是白天。冬日的北风穿过两栋高楼之间，更显寒冷。在天完全亮之前，小区里，除了我和流浪猫，能偶尔看到的只有巡逻的保安。这一刻，我感到了从未有过的自在。

最初下定决心坚持晨跑，是2024年春节的那场高烧后，持续恢复了一个多月才觉得自己又活过来了。再想想过去每年咳嗽一两次的频率，每次持续一两个月的噩梦般的经历，在尝试过中药调理、其他间歇性运动没有效果后，我在网上查找适合锻炼肺活量的方法，慢跑是一个不错的选择。一双跑鞋、一套运动服、一个人就可以完成，它应该是最有可能长期坚持的运动。

说干就干，在那次“大病初愈”后，我在手机调好了每天六点半的闹钟，开启了晨跑之旅。我还是高估了自己，由于没有尝试过长跑，在刚开始那几天，呼吸的时候胸口都是痛的，下楼梯的时候，大腿疼到无法迈步。要不缓两天再跑？我实在难受。我的心里不是没有为自己找过放弃的理由，但一想起每次咳到呕吐的经历，我就觉得呼吸痛和脚痛都不值一提。

时光在奔跑的脚步中慢慢流逝，身体的不适应也已悄然消失，从跑两分钟休息十秒到每十分钟需要缓几秒，再到跑完四十分钟中途不需要休息，大概花了一个月时间。至此，我开始慢慢体会奔跑带给我的快乐：它是身体释放热量后的酣畅淋漓，它是体型得到塑造后的成就感，它也是抬头看到绚丽朝霞的惊喜。慢慢地，晨跑成为我的一种习惯，有时某个早上要赶着开早会导致中断，一整天，总觉得少了点什么，总忍不住在下午或者晚上抽空补上，才觉得一天是完整的。

夏天的早晨，汗水浸湿了衣服，豆大的汗水滴在地上，浸染成一大片，仿佛看到的是体内燃烧的脂肪。2023年穿着紧身的裤子本以为要扔掉了，2024年却惊喜地发现，它们又变得合适了，甚至，还有点宽松！

2024年12月，在经历了两轮弱冷空气后，我结束一天的晨跑，打底的衣服半湿，洗个热水澡出门上班。有同事穿上了棉衣，有同事穿着两件衣服嘴里喊着冷，眼尖的同事疑惑地问我穿这么单薄不觉得冷吗，我笑着回应：“当你吹了一轮早上的寒风，你就会觉得现在的气温很友好。”

晨跑能带来的，更重要的应该是它在潜移默化中增强了自控和自律能力。在那些烦恼、绝望的时刻，在那些令人窒息的时光里，只有在早起奔跑的时候，能让我再次感受到自己心脏的跳动，感受到呼吸的节奏。这时候，我会对自己说，我还有自我调控的能力，只要持续奔跑，一切就会被抛在身后。

生命的长河里，有形的奔跑、无形的奔跑贯穿于每一个阶段。我从未放弃奔跑的脚步，寻梦和追梦；我从未停止奔跑的脚步，寻找自己和追求自由。