虽然眼下已经立春，但是在不供暖的地区，晚上的气温还是偏低，很多人睡觉的时候即使裹紧一床被子都还觉得冷，这时候该怎么办？

答案很简单：加床毯子！但要想达到最大保暖效果，可不是把毯子和棉被随便摞着盖上就行了。被子通常材质更蓬松，人体散热将热量传给被子后，被子更能膨胀、蓄积更多热空气，再将热量回馈给人体，从而起到保暖作用。和被子相比，毯子纤维间的空隙更少，蓄热后难以散热，没有贴身盖被子保暖效果好。

因此，如果同时盖毯子和被子，下棉被、上毛毯的盖法比反过来更保暖。还有一个保暖办法，是人睡在被子和毯子之间，虽然毛毯纤维间的空隙少，但它和棉被都有蓄热效果，人体如果睡在它俩中间，就能实现上下双重锁温的效果，这个盖法推荐给无供暖地区的朋友，至于供暖过于给力的地方，还是建议大家换薄被，这样会睡得更好。

（据新华网）