不知道大家有没有类似体验：明明是同样的气温，在春天和秋天的感受却大为不同。

春天，如果早上出门时气温是10摄氏度，我们穿着单衣走在太阳下，额头很快就冒出一层汗珠；但在秋天，同样是10摄氏度的清晨，我们披着外套，风一吹立马开始瑟瑟发抖。

有网友分析，这是因为秋天之前是夏天，人们习惯了炎热，10摄氏度和酷暑比是低温；反之，春天时身体已经习惯了寒冷，10摄氏度与严寒比反倒成了高温。虽然这种说法略显“感性”，但科学界却展现出某种认同：没错，身体对气温确实有这样的适应过程。

春天时，我们经历了漫长寒冬，变得像北极居民一样，对冷更加包容，因此当气温略微回升，立刻显得燥热起来。而秋天的我们刚度过漫漫长夏，像热带居民一样没有对冷产生“免疫”，因此气温一降，就被冻得不行了。这类对寒冷的适应一般是通过神经系统的调节实现的。如果挨冻足够多，人体会变得更耐寒。

科学研究，按照颜色，人体内的脂肪大致可以分为两种：白色脂肪和棕色脂肪。白色脂肪约等于俗称的“肥肉”，它的主要作用是储存能量。棕色脂肪的细胞要比白色脂肪细胞小，而且在细胞内部还存在很多“能量制造机”线粒体。所以，当我们感到寒冷时，棕色脂肪能够迅速释放热量。科学家们发现，当人体长期处在低温环境中，体内更容易产生棕色脂肪；当人体长期暴露在炎热环境中，则更不容易产生棕色脂肪。所以和秋天比，春天时我们的身体里有更多的棕色脂肪，也就是有更多“好燃料”。这也能解释，为什么同样是10摄氏度，我们在春天会觉得更暖和。

不过，我们可以通过一些方法更好地克服换季中的不适感，比如运动。秋天气温由热转冷时，运动可以促使白色脂肪转换成棕色脂肪。春天气温由冷转热时，运动可以让我们的汗腺更加灵敏，及时释放掉过多热量。

（据科普中国）