如今，许多年轻人都有脱发的困扰。哪些生活习惯是脱发“元凶”？脱发后还有机会长出来吗？对此，北京大学第一医院皮肤性病科主任医师杨淑霞作出解答。

杨淑霞介绍，对于现在的年轻人，最容易导致脱发的生活习惯有以下几种：黑白颠倒，生活节律紊乱，昼夜节律紊乱，这些都会引起一系列的变化，出现脱发增加；压力大，过多的压力焦虑也会导致脱发；睡眠太少，尤其特别忙的人，容易报复性熬夜，每天睡眠时间严重不足，导致脱发；不科学减肥。

如今，许多“10后”已经有了脱发的困扰，十几岁的年纪，为什么会出现这种问题？

杨淑霞表示，多种原因都会导致脱发，“10后”的孩子进入青春期，有一些非常早发的雄激素性脱发在这个时期开始冒头。这个年纪的孩子正处于学习的紧张时期，睡得晚，起得早，睡眠不足，再加上营养不均衡，也可以导致休止期脱发。另外，一些紧张焦虑的情绪也可能导致斑秃，小宝宝也会出现斑秃，不分年龄。

杨淑霞表示，洗头水不会导致脱发，也不会生发。有些人觉得换了洗发水后，脱发的情况加重或是有所改善，可能有两种原因：一种是换洗发水的时机和休止期脱发的时间重合。毛根其实很长，差不多在头皮内有4至5毫米，相对稳固。洗发水只是清洗皮肤和毛发的表面，不会进到皮肤内，所以不会导致脱发。另一种情况可能是使用了一些所谓的“控油防脱”洗发水，过度清洁导致头发特别干、特别脆，一梳就会掉很多，其中有很多头发是断掉的。

杨淑霞介绍，想让头发长出来，首先要明白自己是哪种脱发，病因是什么，不同的疾病治疗方式也不一样。比如减肥引起的脱发，缺铁、缺锌、缺维生素等，要去看营养科，在营养师的指导下均衡营养，适度运动，科学减重；而雄激素性脱发则要用药物治疗。 （据央视新闻）