夏天来了，很多人手上会长一些透明的“小水疱”，虽然不疼，但是很痒，一不小心挠破后，还会流出一些液体。这些既影响美观又奇痒无比的小水疱，到底是什么？

又痒又丑的水疱是汗疱疹

汗疱疹多发于手指侧面、手掌、指端皮肤，多为米粒大小，有的稍高于皮肤，有的隐藏在皮肤之下。它的发病具有季节性，通常在夏天最明显，冬天会自愈。

此外，它还有这些特点：粟粒大小（通常指直径在1—5毫米范围内的颗粒状物体）的水疱、成群发生，左右对称发病。水疱内含有清澈的疱液，可能会伴有瘙痒或烧灼感。水疱一般2—3周后会干涸脱皮，露出皮肤，此时可能会有疼痛感。反复发作，有时旧疱未愈新疱又起。大多伴有手足多汗。需要提醒的是，汗疱疹不是“脚气”长在手上，也不会传染。但是掐破水疱会导致皮肤破损，手又经常接触各种东西，增加感染的风险。

汗疱疹是如何长出来的

汗疱疹的病因尚不明确，目前被认为可能是一种皮肤湿疹样反应。在水疱形成过程中，汗腺导管并不受影响，而是一种发生在皮肤上的湿疹样超敏反应。有汗疱疹的人要关注以下几个因素——遗传因素临床中，发现少数患者有家族聚集发病现象。

手部感染真菌是引起汗疱疹发病的原因之一，包括金黄色葡萄球菌、马拉色菌、气源性真菌等。

接触性刺激接触一些药物化学制剂如呋喃西林、香料、重铬酸钾等，可能会引起汗疱疹。佩戴含有镍或铬等金属的项链、耳环、手镯等物件也可能引起汗疱疹。

日光照射汗疱疹可被UVA（UVA波段是紫外线波长的一部分）诱发出来。

夏季人体出汗多，皮脂分泌更旺盛，尤其是油性皮肤的人，总感觉自己黏糊糊的，很不清爽，极易导致汗液潴留于皮内而引起汗疱疹。手部多汗的人，可能比普通人更易患汗疱疹。

心理因素长期精神紧张、焦虑抑郁以及过度疲劳、睡眠不足、应激等也会诱发汗疱疹。个人体质皮肤敏感者对外界环境的变化更加敏感，尤其对风吹、日晒、温度湿度变化等不能耐受，轻微刺激即可诱发。有人认为汗疱疹是清洁度不够导致的，因此会频繁洗手，其实，过度洗手反而会加重症状，洗手液、肥皂等都会带来刺激。

长了汗疱疹需要治疗吗

汗疱疹是一种自限性疾病，一般半个月左右即可自愈，但如果出现长期反复不愈，或者感染化脓等情况，要及时就医治疗。初期手部出现红斑、丘疹时，可外用糖皮质激素软膏、钙调磷酸酶抑制剂软膏，比如丙酸氟替卡松乳膏、他克莫司软膏等。瘙痒难忍时，千万不可抓挠、挤破水疱，可外用炉甘石收敛水疱，但出现皮损时不建议使用。如果病情难以控制，皮疹面积逐渐增大，出现糜烂渗出，建议口服抗组胺药物治疗，比如氯雷他定片、西替利嗪片等。

避免汗疱疹，生活中要做好这几件事

平时要避免搔抓、烫洗，生活中要尽量避免过度清洁，少接触消毒液、洗手液、酒精等刺激性化学物质。

避免接触某些金属，例如戒指、手表和手链等首饰，长期接触水分时，合金成分可能会释放，引起皮肤问题，如果有可疑情况，建议少戴或不戴首饰或者接触水前先取下来。

夏季要避免强烈的日光照射，外出要做好防晒。手部皮肤保湿可增强屏障功能，降低汗疱疹的发病概率，洗手选择温水，洗后擦护手霜，少用香精等添加剂较多的产品。

保持乐观稳定的情绪，不要过度劳累，保持每天6—8小时的睡眠。

保持运动饮食清淡，少吃肥甘厚味或者辛燥刺激的食物，多吃新鲜蔬菜，补充必需的维生素和微量元素，平时加强体育锻炼。

（据央视新闻微信公众号）